GoFit Kettlebell

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Art.Nr.: MV-2006

Zwischen folgenden Varianten kann gewählt werden:

GoFit Kettlebell 7 lbs. (ca. 3,2 KG)
GoFit Kettlebell 10 lbs. (ca. 4,5 KG)
GoFit Kettlebell 20 lbs. (ca. 9,0 KG)
GoFit Kettlebell 25 lbs. (ca. 11,3 KG)
GoFit Kettlebell 15 lbs. (ca. 6,8 KG)
GoFit Kettlebell 35 lbs. (ca. 15,9 KG)
GoFit Kettlebell 45 lbs. (ca. 20,4 KG)
GoFit Kettlebell Zusatz DVD Vol.1
GoFit Kettlebell Zusatz DVD Vol.2

ab 19,90 €

Beschreibung Bewertung

Kettlebells, das sind neue, innovative Trainingsgewichte, mit denen Sie ein intensives und abwechslungsreiches Training absolvieren können, wobei Sie in der Hälfte der Zeit eines traditionellen Workouts die gleichen oder bessere Ergebnisse erzielen.

Die einzelnen Kettlebells liegen Klasse in der Hand, sind sehr benutzerfreundlich und der Wechsel zwischen den Händen lässt sich durch die großen Grifflaschen sehr einfach vollziehen.

Durch die verschiedenen Farben haben wir die Gewichtszuordnung vereinfacht und dem Griff mit einer extra entwickelten Vinyl-Beschichtung versehen, so das das Training noch effektiver gestaltet werden kann.

Natürlich haben wir zu jedem KettleBell eine Übungs-DVD (in englischer Sprache) beigelegt, wo Ihnen Sarah Lurie – die Erfinderin des KettleBell-Fitness-Programms – die wichtigsten Übungen zeigt und vorstellt.

Mit welchem Gewicht soll ich meine Übungen starten ?

Gut trainierte Frauen sollten mit 15lbs. oder 20lbs. KettleBells die Übungen durchführen.

Diejenigen, die erst mit dem Fitnessprogramm starten, sollten mit nicht mehr als 10lbs. beginnen.

Gut trainierte Männer sollten mit 25lbs. bis 45lbs. KettleBells die Übungen durchführen.

Diejenigen, die erst mit dem Fitnessprogramm starten, sollten mit nicht mehr als 15lbs. oder 20lbs.beginnen.

KettleBells für das Ultimative Fitness-Programm

Sie suchen nach einem DVD-Workout-Programm, dass Stretching, Muskel-Übungen und Aerobic in einem Training verbindet ? Dann ist das KettelBell-Programm genau richtig für Sie!

Sarah Lurie - die Erfinderin des KettleBell-Fitness-Programms – zeigt Ihnen die besten Übungen für Gewichtsreduzierung, Muskelformung, Stretching und Flexibilität.

Auf Volume 1 der Workout DVD, werden die Basisübungen erklärt und gezeigt für folgende Bereiche:

- Schwingen

- Drücken

- Stoßen

- Frond Squat (Beugen)

- u.w.

Auf Volume 2 der Workout DVD, werden weitere Übungen erklärt im Bereich:

- Reissen

- Stoßen

- Deck Squat (Beugen)
- Turkish Get Up

- u.w.

Laufzeit der ersten DVD: 45 min