Rope Skipping liegt voll im Trend! Ob drinnen oder draußen – bereits 10 Minuten Seilspringen pro Tag verbessern Ihre Kondition merklich.
Das klassische Springseil ermöglicht ein effizientes Cardio-Training für alle Fitness-Level. Arm-, Bein-, Schulter- und Rumpfmuskulatur werden aktiviert, klassische Problemzonen wie Oberschenkel und Po gestrafft und der Fettstoffwechsel angekurbelt. Ein ideales Ganzkörpertraining mit wenig Aufwand und nur einem einzigen Gerät. Bereits 10 Minuten am Tag bewirken eine signifikante Verbesserung Ihrer Ausdauer.
Mit 2,75 m hat das Classic Jump Rope eine ideale Länge für die meisten Erwachsenen.Die formschönen Holzgriffe liegen hervorragend in der Hand und lassen sich sehr gut reinigen. Das Gewicht und die Balance des Seils sind auf eine optimale Rotationsgeschwindigkeit hin ausgerichtet.
Wichtig: Der Trainingsuntergrund sollte eben und rutschfest sein und wenn möglich leicht federn, um die Gelenke nicht zu sehr zu belasten. Ideal sind Gymnastikmatten für den Indoor- oder Rasen, Sand und ebene Waldwege im Outdoorbereich.
Platzsparend und leicht ist das Springseil ein perfekter Begleiter für unterwegs – ob im Urlaub oder auf Geschäftsreise. Dieses Cardio-Training hat sogar im Handgepäck Platz!
Gut zu wissen: Rope Skipping hilft dabei, die Knochen und den gesamten Bewegungsapparat zu stärken und kann damit einer Osteoporose-Erkrankung vorbeugen.
Benefits:
- Ganzkörper- und Cardio-Training mit nur einem Gerät