Fitness Formel/GoFit OnlineArtikel

Reebok Fitnessmatte 49,90 €

Die professionelle Begleitung für Ihr Fitness-Workout

Die hochwertige und schön designte Fitnessunterlage als Ihr ständiger Wegbegleiter.

Um das Fitnesstraining in vollen Zügen zu genießen, brauchen Sie eine rutschfeste Unterlage, die Ihre Gelenke, Sehnen und Bänder schont. Der innere Schuamstoffkern sorgt für die geeignete Härte der Matte, die atmungsaktive Beschichtung schützt die Matte und macht sie langlebiger.

Die Reebok Fitnessmatte lässt sich dreifach falten und ist dadurch sehr leicht zu transportieren. Mit dem mitgelieferten Schultergurt mit Klettverschluss, lässt sie sich einfach um die Schultern schnallen und überallhin mitnehmen.

Das Training mit geeigneter Unterlage ist effektiver, da Sehnen und Gelenke geschont werden und sich der Trainierende ganz auf sein Workout konzentrieren kann. Zudem schont sie den Rücken, da Sprünge oder Bewegungen mit einem Aufprall, abgefedert werden, sodass die Wirbelsäule entlastet wird.

Die Fitnessmatte ist nicht nur praktisch, sondern zudem auch schön designt. Sie ist in drei verschiedenen Farben erhältlich: blau, wild berry oder weiß.

Reebok Powerbag 15kg 109,90 €

Das Training mit Powerbags beansprucht die Stützmuskulatur in höherem Ausmaß als die Arbeit mit traditionellen Gewichten.
Dies liegt an der "eingebauten" strukturellen Instabilität.
Das Powerbag enthält eine Metallsandfüllung, die sich während der Übungen willkürlich verschiebt. Dies erfordert eine hohe Stabilisierungsleistung während des Hebens.

• Starke Vinylhülle
• Verstärkte Nylonhandschlaufen
• Hochverdichtete Schaumpolsterung für zusätzliche Sicherheit bei den Übungen
• Instabile Metallsand-Füllung, die zu einem intensiveren Workout beiträgt

Reebok Gymball ab 29,90 €

Der etwas andere Gymnastikball

Trainieren Sie mit dem funktionellen Gymball von Reebok®!

Dieser einzigartige Ball mit Bodenbeschwerung, hilft Ihnen bei Ihrem Ganzkörper-Workout. Trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur, für eine gesündere Körperhaltung und mehr Rückenstabilität. Trainieren Sie hocheffektiv, mit der Bodenbeschwerung des Gymballs haben Ihre Übungen mehr Stabilität und können komplexer durchgeführt werden.

Nutzen Sie die Vielfältigkeit des Balles mit der mitgelieferten Work-Out-DVD und ersparen Sie sich ein teures Personal Training! Mit der DVD können Sie ganz einfach zuhause trainieren, wo und wann immer Sie wollen.

Die im Paket enthaltene Luftpumpe ermöglicht Ihnen ein professionelle Training, ohne lästige und ungewollte Pausen.

Mit der mitgelieferten Work-Out-DVD fällt Ihnen der Einstieg ins Gymball-Training leichter und ersetzt Ihnen ein teures Training.

Den Ball gibt es in drei verschiedenen Größen und drei verschiedenen Farben:

- 55 cm (pink)
- 65 cm (blau)
- 75 cm (weiß)

Lower Body Rings 24,90 €

Die GoFit Lower Body Rings sind ausgezeichnet geeignet, um die unteren Körperstellen, einschließlich Hüften, Schenkel und Gesäßmuskel, zu trainieren.

Die belastbaren Latexbänder können für eine vielseitige und wirksame Widerstand-Ausbildung und Rehabilitation genutzt werden, sowie für das Warm-Up oder allgemeines Stretching.

Lieferumfang

Zwei Bodyrings (1 x Rot - Leichter Widerstand, 1 x Blau - Mittlerer Widerstand)
Übungs-DVD
Übungsbroschüre mit verschiedenen Trainingsprogrammen.

Power Flat Bands 24,90 €

Die ideale Ergänzung für Stretch-Übungen und die Aufwärmphase.

Gestalten und tönen Sie Ihre Arme, Hüften, Beine und Schenkel für ein ganzes Körpertraining ab.

Das Power Flat Band Set besteht aus 3 flachen Latexbändern, sowie einen Clip, um die Bänder auf die Entsprechende Länge zu ändern, die für eine Übung benötigt wird.

Des weiteren ist ein Trainingshandbuch mit verschiedenen Übungen dabei.

Widerstandsstärken der Bänder:

Rotes Band - Leichter Wiederstand mit 5lbs. (ca. 2,3 kg)

Blaues Band - Mittlerer Widerstand mit 10lbs. (ca. 4,5 kg)

Grünes Band - Starker Widerstand mit 15lbs. (ca. 6,8 kg)

Alle Bänder sind 118,5 cm lang und 15,3 cm breit

Powerblock Sport 9.0 ab 199,00 €

DER ROLLS ROYCE UNTER DEN POWERBLOCK® HANTELBLÖCKEN

Der PowerBlock® Sport 9.0 lässt keine Wünsche offen. Mit dem Komplettset erreichen Sie Gewichtsabstufungen von 1 kg bis 59 kg pro Hantel.

Oft unterschätzt, zählt das Training mit freien Gewichten zu den effektivsten und vielseitigsten Workouts. Sei es für das reine Krafttraining oder - je nach Gewicht - zur Intensitätssteigerung bei Gymnastik, Aerobic- oder Fitnesstraining. Neben dem reinen Muskelaufbau werden beim freien Kurzhanteltraining auch besonders die Konzentration und intermuskuläre Koordination geschult.

Mit dem mehrfach erweiterbaren PowerBlock Sport 9.0 holen Sie sich den vielseitigsten aller Hantelblöcke nach Hause. Das Grundset (Stage 1) ersetzt 16 Paar klassische Kurzhanteln von 2,5 bis 22,5 kg. Anders als bei PowerBlock® Sport 2.4 und Sport 5.0, können in den Griffkern integrierte Zusatzgewichte von 1 kg einzeln entnommen oder ergänzt werden, was eine noch bessere Abstimmung des gewünschten Gewichts zulässt - und das innerhalb von Sekunden. Pro Gewichtsplatte sind demnach drei Abstufungen möglich: mit einem, zwei oder keinem Zusatzgewicht.

Wer sein Trainingsgewicht erhöhen möchte, findet im Erweiterungsset Stage 2 die richtige Lösung. Mit Gewichten von 25 bis 41 kg ergänzt es die Basisversion um weitere zwölf Abstufungen. Der Einsatz der Gewichte von Stage 2 erfordert die PowerBlock 9.0 Sport Basisversion, die einfach in das Erweiterungsset hineingestellt und damit zu einem Hantelblock zusammengefügt wird.

Für maximalen Gewichtsumfang und Trainingsintensität bietet das Erweiterungsset Stage 3 nochmals neun Hantelpaare in Gewichts-
abstufungen von 45,5 bis 59 kg. Nur in Kombination mit Stage 1
und Stage 2 nutzbar.
Das Komplettset des PowerBlock 9.0 Sport, bestehend aus Stage 1, 2 und 3 ermöglicht demnach ein Training mit 37 Hantelpaaren in Abstufungen von
1 bis 59 kg. Wie bei den PowerBlock Sport Sets 2.4 und 5.0 ermöglicht ein Farbschema eine einfache Orientierung und Auswahl zwischen den Gewichtsplatten.

Das attraktive und kompakte Design des PowerBlock 9.0 Sport wird unterstrichen durch den Einsatz hochwertigster Materialien, die für eine
lange Produktlebensdauer sorgen.
Der ergonomische Griffkern ermöglicht zudem einen sicheren und bequemen Griff für jede Handgröße und schützt gleichzeitig Handgelenk und Unterarm.

Der PowerBlock® Sport 9.0 ist in folgenden Versionen erhältlich:
-    PowerBlock Sport 9.0 Stage 1 Grundset
-    PowerBlock Sport 9.0 Stage 2 Erweiterungsset
-    PowerBlock Sport 9.0 Stage 3 Erweiterungsset
-    Kombination PowerBlock Sport 9.0 Stage 1 & 2
-    Kombination PowerBlock Sport 9.0 Stage 2 & 3 - Erweiterungsset
-    Kombination PowerBlock Sport 9.0 Stage 1, 2 & 3 - Komplettset

Benefits:
-    Hochleistungs-Kurzhantelset für zu Hause
-    Grundset entspricht 16 Paar Kurzhanteln
-    Komplettset mit 37 Gewichtsabstufungen zwischen 1 – 59 kg
-    Kompaktes, attraktives Design
-    Langlebig, ergonomischer und sicherer Griffkern
-    Von Fitness-Profis wie Mark Verstegen empfohlen

Produktspezifikation PowerBlock® 9.0:
- Grundmaß: 46 x 56 cm
- Gewichtsabstufungen:
- Grundset (Stage 1): 1 kg, 2,5 kg, 3,5 kg, 4,5 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 11,5 kg,
12,5 kg, 13,5 kg, 16 kg, 17 kg, 18 kg, 20,5 kg, 21,5 kg, 22,5 kg
- Erweiterungsset (Stage 2): 25 kg, 26 kg, 27 kg, 29,5 kg, 30,5 kg, 32 kg,
34 kg, 35 kg, 36 kg, 38,5 kg, 40 kg, 41 kg
- Erweiterungsset (Stage 3): 45,5 kg, 46,5 kg, 47,5 kg, 51 kg, 52 kg, 53 kg,
   57 kg, 58 kg, 59 kg
- Basisfarbe: schwarz, Gewichtsplatten mit Farbsystem

Powerblock Säulenstand 229,00 €

PERFEKTER BEGLEITER FÜR IHR HANTELTRAINING

Das Training mit dem PowerBlock® Sport ist aus Ihrem Workout-Plan nicht mehr wegzudenken? Mit dem passenden Säulenstand machen Sie Ihre Hantellösung komplett.

Wenn Sie Ihr Workout-Programm mit den verschiedenen PowerBlock® Varianten unterstützen oder das kompakte Hantelset für Ihr Krafttraining zu Hause nutzen, finden Sie im passenden Säulenstand eine optimale Ergänzung.

Der stabile Stand im schlichten Design eignet sich sowohl zur reinen Aufbewahrung des Hantelblocks als auch als Trainingsbegleiter. Mit 90 cm sorgt der Säulenstand für ein Herausheben der PowerBlock-Systeme auf optimaler Höhe und schont somit den Rücken. Die leicht schräg gestellte Ablagefläche ermöglicht zudem ein sicheres und komfortables Anheben des Blocks.

Benefits:
-    Passend für PowerBlock® 2.4 / 5.0 bzw. 9.0 Stage I-III
-    Optimale Trainingshöhe
-    Komfortabel und sicher durch schräge Auflagefläche
-    Schlichtes Design

Produktspezifikation Säulenstand:
- Farbe: schwarz, chrom

Powerblock Sport 2.4 ab 129,00 €

HANTELBLOCKLÖSUNG MIT ACHT GEWICHTEN

Holen Sie sich die Empfehlung von zahlreichen Fitness- und Personal Trainern nach Hause. Mit dem PowerBlock® Sport 2.4 ersetzen Sie acht klassische Kurzhantel-Gewichte.

Oft unterschätzt, zählt das Training mit freien Gewichten zu den effektivsten und vielseitigsten Workouts. Sei es für das reine Krafttraining oder - je nach Gewicht - zur Intensitätssteigerung bei Gymnastik, Aerobic- oder Fitnesstraining. Neben dem reinen Muskelaufbau werden beim freien Kurzhanteltraining auch die intra- und intermuskuläre Koordination geschult.

Acht Gewichtsstufen in einem Gerät: der kompakte PowerBlock® Sport 2.4 ist das Einsteigermodell des innovativen Trainingsgeräts und mit einem Grundmaß von 46 x 56 cm enorm platzsparend für ein Training zu Hause.
Die Gewichtsabstufungen von 1,5 bis 11 kg sind jeweils durch eine Farbe gekennzeichnet und lassen sich dank eines patentierten Systems innerhalb von Sekunden passend auf Ihren Trainingsbedarf austauschen.

Zusätzlich zum attraktiven und kompakten Gesamtdesign bietet der PowerBlock® 2.4 einige innovative und komfortable Produktmerkmale. So sorgt zum Beispiel eine spezielle Urethan-Beschichtung der Gewichts-
scheiben für eine lange Produktlebensdauer und reduziert gleichzeitig die Geräuschentwicklung beim Training. Der ergonomische Griffkern ermöglicht zudem einen sicheren und bequemen Griff für jede Handgröße und schützt gleichzeitig Handgelenk und Unterarm.

Je nach Aufbau Ihres individuellen Workout-Programms können Sie den PowerBlock® Sport 2.4 einzeln oder als 2er Set bestellen.

Benefits:
-    Komplettes Einsteiger-Kurzhantelset für zu Hause
-    Entspricht acht klassischen Kurzhanteln
-    Kompaktes, attraktives Design
-    Langlebig, ergonomischer und sicherer Griffkern
-    Von Fitness-Profis wie Mark Verstegen empfohlen

Produktspezifikation PowerBlock® 2.4:
- Grundmaß: 46 x 56 cm
- 8 Gewichtsabstufungen: 1,5 kg, 2,5 kg, 4 kg, 5,5 kg, 7 kg, 8 kg, 9,5 kg, 11 kg
- Basisfarbe: schwarz, Gewichtsplatten mit Farbsystem

Soft-Flex Hand Weights ab 18,90 €

Abwechslungsreiches Oberkörper- und Armtraining

Ihr Workout-Programm ist ausgeglichen, aber Sie wünschen sich eine Steigerung der Intensität? Dann testen Sie die komfortablen Soft-Flex Handgewichte.

Ob für Aerobic- oder Fitnesstraining, Walking oder Langstreckenlauf – die handlichen Gewichte können überall eingesetzt werden und machen Ihr Training noch intensiver und effizienter.

Selbst mit den relativ gering anmutenden Gewichten von 1 bis 1,5 kg pro Hand, wird der gesamte Oberkörper gestärkt, wobei gezielt die Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur angesprochen wird. Schon mit kleinen Bewegungen können große Erfolge erzielt werden. Gleichzeitig erhöht sich beim Training mit den Soft-Flex Gewichten die Herzfrequenz deutlich und führt damit zu einer weiteren Belastungssteigerung und einer verbesserten Fettverbrennung.

Die aus strapazierfähigem Neopren gefertigten Hantelpaare liegen komfortabel in der Hand und lassen sich gut reinigen. Speziell integrierte Handschlaufen erleichtern zusätzlich das Arbeiten mit den Gewichten und beugen einer schnellen Ermüdung der Hände und Handgelenke vor.

Soft-Flex Handgewichte werden immer paarweise ausgeliefert, um eine gleichzeitig Stärkung beider Arme bzw. Körperseiten zu gewährleisten.
Die Gewichte können zwischen 1 kg pro Hantel (2 kg Gesamtbelastung)
und 1,5 kg pro Hantel (3 Kg Gesamtbelastung) gewählt werden –
eine kontinuierliche Steigerung ist also möglich.

Flexibel: Dank ihrer geringen Größe, können die Soft-Flex Handgewichte einfach und platzsparend verstaut und transportiert werden. Sie sind Ihr ständiger Begleiter – beim Indoor- oder Outdoor-Training, zu Hause, im Büro oder auf Reisen.

Benefits:
-    Intensitätssteigerung für zahlreiche Workouts
-    Strapazierfähiges, hygienisches Neopren-Material
-    Komfortable Handschlaufen
-    Paarweise Lieferung in 2 Gewichtsklassen:
     1 kg oder 1,5 kg pro Hantel

Produktspezifikationen:
Gewicht: 1 kg oder 1,5 kg pro Handgewicht
Oberflächenmaterial: Neopren
Farbe: schwarz

GoFit Gewichtswesten ab 39,90 €

Die Gewichtsweste eignet sich super, um einen größeren Widerstand für Ihr Training hinzuzufügen - sei es für Aerobic, das Fußballtraining oder beispielsweise in der Ausbildung des Feuerwehrmannes.

Die Weste ist im Gewicht regulierbar (jedes einzelne Gewichtsteil in der Weste wiegt etwa 0,75lbs.)

Die verschieden schweren Westen passen sowohl Männern als auch Frauen - sie sitzen durch das doppelte Verschlussdesign komfortabel am Körper.

Für den Flüssigkeitsnachschub ist am Rücken der Westen eine Wasserflasche mit Halterung angebracht.

Die aus granuliertem Stahl bestehenden Gewichtspakete passen sich Ihrem Körper beim Training optimal an und durch die zusätzlichen Neoprenpolster liegt die Weste bequem am Körper an.

Die Westen ist nicht wassertauglich!

GoFit Gewichtsmanschetten ab 19,90 €

Gelenkgewichte sind einer der besten Wege, einen Widerstand gegen Ihre Körperausbildung hinzuzufügen, um bestimmte Muskelgruppen ins Visier zu nehmen.

Beispielsweise kann für das Kniegelenk gesagt werden, wenn ein minimales Gewicht hinzugefügt wird, müssen die Beinmuskeln beträchtliche Anstrengung ausüben, um die zusätzlichen Gewichte zu heben und in Bewegung zu bringen. So erzielen Sie maximale Trainingsergebnisse.

Die Manschetten gibt es jeweils mit einem Gesamtgewicht von 2,3 kg (5 lbs.) oder 4,5 kg (10 lbs.)

Die Gewichtsmanschetten sind nicht wassertauglich !

Aerobic Matte 42,90 €

Die Aerobic Matte ist perfekt geeignet für Ihre Aerobic-Übungen sowie für Sportübungen wie Sit-Ups oder andere Übungen, die Sie auf den Knien oder auf dem Rücken liegend absolvieren.

Man kann die Matte einfach zusammenklappten und platzschonend im Schrank unter bringen.

Die Matte ist ca. 5 cm dick und hat einen Größe von 60cm x 180cm.

Yogamatte 19,90 €

Spezialmatte für Yoga und Stretching!

Yoga hat viele unterschiedliche Facetten. Unabdingbar: eine sichere Unterlage für optimale Bewegungsabläufe!

Ob Sonnengruß, Kobra, Hund, Schulterstand, seitliche Planke – Yoga-Asanas erfordern eine äußerst stabile und präzise Ausführung der Bewegungs-
abläufe. Hier zeigt sich sehr schnell, ob eine Matte für das Spezial-Training geeignet ist oder nicht.

Die Yogamatte mit nur 0,5 cm Stärke entspricht mit einer besonders rutschfesten Oberfläche und guter Dämpfung den hohen Anforderungen, bietet Ihnen die notwendige Stabilität und Sicherheit und unterstützt Sie bei einem effizienten, schmerzfreien Yoga-Training sowie bei Stretching-Übungen.

Pflegeleicht: Die Yogamatte ist enorm strapazierfähig, lässt sich leicht reinigen und desinfizieren und ist besonders schmutz- und staubunempfindlich. Sie ist sowohl im Indoor- als auch im Outdoor-Bereich einsetzbar.

Durch die geringe Stärke lässt sich die Matte ganz einfach auf ein kleines Format zusammenrollen, platzsparend verstauen oder transportieren, beispielsweise zur Kursstunde oder in den Urlaub.

Benefits:
-    Rutschfeste, strapazierfähige Oberfläche
-    Hervorragende Dämpfungseigenschaften
-    Präzise Stabilität, angenehmer Liegekomfort
-    Geeignet für Indoor- und Outdoor-Bereich
-    Platzsparend und pflegeleicht

Produktspezifikationen:
Größe: 180 x 60 cm
Stärke: 0,5 cm
Farbe: blau

Soft Weights ab 13,95 €

Die Soft Weights von Thera-Band® sind die weiche Alternative zu herkömmlichen Gewichtsmanschetten oder Hanteln. Handlich und in Ballform, bieten sie einen funktionellen und gefälligen Griff für ein- oder beidseitige Übungsfolgen. Alle sechs Gewichtsbälle haben einen einheitlichen Durchmesser von 11 cm. Sie sind besonders geeignet für Senioren, Personen mit Arthritis und eingeschränkter Handkraft sowie für Toning- und Shapingprogramme. Das Thera-Band® Soft Weight Regal ist die ideale Aufbewahrungshilfe für die Gewichtsbälle. Erhältlich als einstufiges oder zweistufiges Regal zur Aufbewahrung eines kompletten Soft Weight Satzes.

Folgende Gewichtseinheiten stehen zur Auswahl:

Powerblock Sport 5.0 ab 259,00 €

Diese neuartige Innovation ersetzt einen Berg von gewöhnlichen Kurzhanteln und ist fester Bestandteil von Mark Verstegens Trainingsprogramm.

Der Powerblock ermöglicht eine Gewichtseinstellung von 2,5 kg bis 22,5 kg ( 5 lbs. bis 50 lbs.). Er hat somit 10 verschiedene Gewichtseinstellungen, mit denen Sie arbeiten können.

Mit ihm können Sie optimal die Kraftübungen zum Fitnessprogramm von Mark Verstegen durchführen.

Core Performance Übungsposter 9,90 €

Mit den Übungsposter zu Mark Verstegens Programm sind Sie immer auf dem Laufenden. Sie können es in Ihrem Übungsraum befestigen und so die Übungen zu Teil Ihren Trainingsprogramm machen.

Auf dem Poster werden Übungen für die 4 verschiedenen Trainingslevel beschrieben.

Das Poster ist in englischer Sprache.

PB Kettlebell ab 24,90 €

Die Innovation im Hanteltraining

Sie wollen in der halben Zeit, das gleiche oder sogar ein besseres Trainingsergebnis als bisher erreichen? Dann liegen Sie mit den innovativen PerformBetter Kettlebells genau richtig.

Das Training mit freien Gewichten spricht nicht nur isolierte Muskeln an, sondern ist eine perfekte Form des Ganzkörpertrainings. Kraft und Körperstabilität werden dabei effizient aufgebaut, Sehnen und Bänder sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Fettverbrennung angekurbelt.

Zu diesem Zweck haben Sport- und Fitness-Profis und auch zahlreiche Prominente die absolut neuartigen Kettlebells als Trainingsgeräte entdeckt und in ihre Workouts eingebaut.

Das Beste daran: Mit dem hochintensiven Kettlebells-Training erzielen Sie identische Trainingsergebnisse eines klassischen Workouts in der
Hälfte der Zeit. Oder sogar noch eine Steigerung!

Die einzigartigen Kugelgewichte sind in sieben verschiedenen Gewichtsklassen von 4 kg bis 20 kg verfügbar, die jeweils durch eine bestimmte Farbe gekennzeichnet sind, um die Orientierung
beim Training mit mehreren Kettlebells zu erleichtern.

Aus rutschfestem Vinyl speziell gefertigte, ergonomische Griffe liegen perfekt in der Hand, sorgen für eine optimale und sichere Anwendung und beugen damit auch Ermüdungserscheinungen vor. Der Wechsel zwischen den Händen lässt sich dank des großen Griffumfangs optimal vollziehen.

Entscheidend für ein erfolgreiches Training ist die Wahl des richtigen Gewichts.
Als Regel gilt für Frauen:
Einsteigerinnen – nicht mehr als 6 kg, Fortgeschrittene - 8 bis 12 kg.
Für Männer:
Einsteiger – bis 10 kg, Fortgeschrittene – 12 bis 24 kg.

Die Kugelgewichte sind jeweils einzeln oder auch im praktischen 8er Set von 4 bis 24 kg erhältlich.

Benefits:
-    Doppelte Trainingseffizienz
-    Innovativ und abwechslungsreich
-    Rutschfeste, ergonomische Griffe
-    Farbsystem für unterschiedliche Gewichtsstufen

Produktspezifikationen:

- Gewichtsklassen:

4 kg – gelb
6 kg - rot
8 kg - grün
10 kg - blau
12 kg - orange
16 kg - pink
20 kg - violett
24 kg - braun

Achtung!!! Beim Versand des kompletten Sets, entstehen höhere Versandkosten!!!!

GoFit Kettlebell ab 19,90 €

Kettlebells, das sind neue, innovative Trainingsgewichte, mit denen Sie ein intensives und abwechslungsreiches Training absolvieren können, wobei Sie in der Hälfte der Zeit eines traditionellen Workouts die gleichen oder bessere Ergebnisse erzielen.

Die einzelnen Kettlebells liegen Klasse in der Hand, sind sehr benutzerfreundlich und der Wechsel zwischen den Händen lässt sich durch die großen Grifflaschen sehr einfach vollziehen.

Durch die verschiedenen Farben haben wir die Gewichtszuordnung vereinfacht und dem Griff mit einer extra entwickelten Vinyl-Beschichtung versehen, so das das Training noch effektiver gestaltet werden kann.

Natürlich haben wir zu jedem KettleBell eine Übungs-DVD (in englischer Sprache) beigelegt, wo Ihnen Sarah Lurie – die Erfinderin des KettleBell-Fitness-Programms – die wichtigsten Übungen zeigt und vorstellt.

Mit welchem Gewicht soll ich meine Übungen starten ?

Gut trainierte Frauen sollten mit 15lbs. oder 20lbs. KettleBells die Übungen durchführen.

Diejenigen, die erst mit dem Fitnessprogramm starten, sollten mit nicht mehr als 10lbs. beginnen.

Gut trainierte Männer sollten mit 25lbs. bis 45lbs. KettleBells die Übungen durchführen.

Diejenigen, die erst mit dem Fitnessprogramm starten, sollten mit nicht mehr als 15lbs. oder 20lbs.beginnen.

KettleBells für das Ultimative Fitness-Programm

Sie suchen nach einem DVD-Workout-Programm, dass Stretching, Muskel-Übungen und Aerobic in einem Training verbindet ? Dann ist das KettelBell-Programm genau richtig für Sie!

Sarah Lurie - die Erfinderin des KettleBell-Fitness-Programms – zeigt Ihnen die besten Übungen für Gewichtsreduzierung, Muskelformung, Stretching und Flexibilität.

Auf Volume 1 der Workout DVD, werden die Basisübungen erklärt und gezeigt für folgende Bereiche:

- Schwingen

- Drücken

- Stoßen

- Frond Squat (Beugen)

- u.w.

Auf Volume 2 der Workout DVD, werden weitere Übungen erklärt im Bereich:

- Reissen

- Stoßen

- Deck Squat (Beugen)
- Turkish Get Up

- u.w.

Laufzeit der ersten DVD: 45 min

Laufzeit der zweiten DVD: 40 min

Sprache der DVD: englisch

Wrist Supports 9,90 €

Elastischer Schutz für die Handgelenke

Die komfortablen Handgelenksmanschetten sorgen für Sicherheit und Stabilität – bei jeder Gewichtsbelastung.

Klassisches Kraft- und Hanteltraining basiert meist auf hoher Gewichtsbelastung und vielen Wiederholungen. Die Handmuskulatur und insbesondere die Handgelenke werden dabei stark beansprucht. Mit den hochwertigen, elastischen Gelenksmanschetten stabilisieren Sie Ihre Handgelenke, beugen Ermüdungserscheinungen vor und reduzieren damit das Verletzungsrisiko.

Die 7,5 cm breiten, komfortablen Manschetten sind einfach in der Handhabung und können doppelt gewickelt werden – individuell angepasst an den Umfang Ihres Handgelenks. Das gibt den Gelenken noch stärkeren Halt und ermöglicht ein sicheres, kraftvolles Heben, auch von schwersten Gewichten.

Eine zusätzliche Daumenschlaufe sorgt dafür, dass die Manschetten während des Workouts nicht rutschen. Der ebenfalls in die Wrist Supports integrierte Zughaken wird bei Bedarf einfach an der jeweiligen Hantel eingehängt und optimiert damit Ihren Griff und Ihre Zugkraft.

Paarweise ausgeliefert, können die Handgelenksmanschetten für ein breites Übungsspektrum eingesetzt werden. Das hochwertige Material und die exzellente Verarbeitung garantieren eine lange Produktlebensdauer, ein hohes Maß an Sicherheit und Stabilität und damit auch eine Steigerung der Trainingseffizienz.
Mobile Begleiter: Einfach zusammengerollt benötigen die Leichtgewichte nur wenig Platz und können so überall mit hin genommen werden.

Benefits:
-    Exzellente Gelenkstabilität und Sicherheit
-    Doppelte Wicklung für jede Handgelenkstärke
-    Integrierter Zughaken
-    Hoher Tragekomfort
-    Geringer Platzbedarf

Produktspezifikationen:
Größe: unisex
Farbe: schwarz
Lieferung paarweis

Wrist Straps 6,90 €

Mehr Gewicht - Weniger Belastung

Mit den praktischen Wrist Straps erreichen Sie Ihr Trainingsziel noch schneller und komfortabler.

Die hohe Gewichtsbelastung beim klassischen Hanteltraining beansprucht nicht nur die Muskulatur, sondern auch Hände, Finger und Gelenke. Doch ein starker, stabiler Griff ist die Grundvoraussetzung für ein sicheres und effizientes Kraft-Workout.

Mit dem Einsatz der hochwertigen Handgelenksgurte verbessern Sie Ihren Halt und Ihre Griffkraft. Sie helfen dabei, das Gewicht von den Händen und Fingern auch auf Handgelenke und Unterarm zu verteilen. Schnelle Ermüdungserscheinungen werden dadurch vorgebeugt, das Verletzungsrisiko minimiert und gleichzeitig die Trainingseffizienz erhöht. Denn die Gurte ermöglichen Ihnen auch höhere Gewichte sicher zu greifen – selbst bei langen Trainingssessions.

Das praktische Schlaufendesign lässt sich perfekt an jede Hand- und Handgelenksgröße anpassen sowie einfach an Hantel und Hand befestigen.
Hochwertig verarbeitetes, strapazierfähiges Oberflächenmaterial bietet einen hohen Tragekomfort und garantiert gleichzeitig eine lange Produktlebensdauer.Um Latziehen, Schulterheben, Kreuzheben, Klimmzüge und viele weitere beidhändige Übungen ausführen zu können, werden die Wrist Straps paarweise ausgeliefert.

Praktisch: Einfach zusammengerollt benötigen die Leichtgewichte nur wenig Platz in der Trainingstasche und sind so überall einsetzbar – ob im Fitnessstudio, zu Hause oder auf Reisen.

Benefits:
-   Exzellente Griffkraft
-   Höhere Trainingseffizienz
-   Einfache und sichere Befestigung
-   Schlaufendesign individuell verstellbar
-   Geringer Platzbedarf

Produktspezifikationen:
Größe: unisex
Basismaterial: strapazierfähige Baumwolle
Farbe: schwarz
Lieferung paarweise